How dehydrated are you?

A way to test how good your fluid intake is by checking your urine colour. The lighter the colour of your urine, the healthier you are.

Ne kadar susuzsun?

Ne kadar iyi sıvı aldığınızı test etmenin yolu idrar renginizi kontrol etmektir. İdrar renginiz ne kadar açıksa o kadar sağlıklısınız.

¿Estás bien hidratado?
Una forma de comprobar qué tu ingesta de líquidos es la adecuada, es controlar el color de la orina. cuanto más clara sea mejor para tu salud.

Est-ce que tu es déshydraté?

Une façon de tester votre consommation de liquides est de vérifier la couleur de votre urine. Plus la couleur de votre urine est claire, plus vous êtes en bonne santé.